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中国气象局公共气象服务中心7月12日18时发布健康气象预报:
预计,明天白天,江淮、江南、西南地区东北部和陕西南部等地较易发生中暑,其中江淮东部、江南东部及陕西东南部、湖北西部、湖南北部、四川东部、重庆等地易发生中暑,上述部分地区极易发生中暑。请采取积极有效的防暑降温措施,避免在日光下暴晒,避免高温时段或高温环境中的户外活动。
预计,明天中午前后,华北中北部、华东地区中部和西南部、华中地区中南部、华南地区大部、西南地区东部、西北地区西部、内蒙古中西部、西藏南部、新疆大部等地的局部地区紫外线强度很强。
健康防御指南:
1、采取积极有效的防暑降温措施,避免在日光下暴晒,避免高温时段或高温环境中的户外活动;
2、保持室内通风,及时补充水、盐分和矿物质;
3、高温天气易导致热伤风感冒、心脏负荷加重,促发脑卒中疾病,有基础性疾病、老人及体质虚弱的人群需加强防范;
4、外出时适当采取一些防护措施,如:戴好遮阳帽、太阳镜、太阳伞,涂擦防护霜等;
5、强紫外线区域,中午前后避免外出,或尽可能在遮荫处,以防阳光过敏,或灼伤皮肤;很强紫外线区域,尽可能不在室外活动。